ആരോഗ്യം
നമ്മളിൽ തന്നെ
ഭക്ഷണം, ഉറക്കം, വ്യായാമം, ചിന്ത, ശ്വസനം, ജീവിതശൈലി — ഈ 7 ദിവസത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യശീലങ്ങളെ പുനഃക്രമീകരിക്കാൻ പഠിക്കാം.
Yogacharya Dr. ബിനു ശങ്കർ അവതരിപ്പിക്കുന്ന 7-ദിന Malayalam recorded video course. ഓരോ ദിവസവും ഒരു practical session, എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും കാണാം, ജീവിതാന്ത്യം വരെ access. Course കണ്ടതിനു ശേഷം ഉണ്ടാവുന്ന സംശയങ്ങൾ WhatsApp communication ലൂടെ പരിഹരിക്കാവുന്നതാണ്.
ആരോഗ്യം മോശമാകുന്നത് വരെ കാത്തിരിക്കേണ്ടതുണ്ടോ?
ഈ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് പിന്നിലെ lifestyle habits മനസ്സിലാക്കി ചെറിയ, practical മാറ്റങ്ങൾ ആരംഭിക്കാനാണ് ഈ 7-Day Challenge.
7 ദിവസം. 7 ശീലങ്ങൾ. ആരോഗ്യകരമായ ഒരു പുതിയ തുടക്കം.
ഈ course ഒരു ആരോഗ്യബോധവൽക്കരണ പഠനമാണ്. ദിവസവും ജീവിതത്തിൽ practice ചെയ്യാവുന്ന ലളിതമായ ശീലങ്ങളിലൂടെ സ്വാഭാവിക ജീവിതരീതിയിലേക്ക് ഒരു തുടക്കം.
7 ദിവസം · 7 Practical Sessions
ഓരോ ദിവസവും ഒരു recorded video. നിങ്ങളുടെ സൗകര്യാർത്ഥം എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും കാണാം.
ആരോഗ്യം പുറത്തുനിന്ന് വരുന്നതല്ല — നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക കഴിവുകൾ മനസ്സിലാക്കാം.
നമ്മുടെ daily food choices എങ്ങനെ കൂടുതൽ ബോധപൂർവ്വവും ആരോഗ്യകരവുമായി മാറ്റാം എന്ന് പഠിക്കാം.
ശരീരത്തിനും മനസ്സിനും ആവശ്യമായ rest-ന്റെ പ്രാധാന്യവും നല്ല sleep habits-ഉം മനസ്സിലാക്കാം.
ദിവസവും ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ലളിതമായ വ്യായാമ-യോഗ ശീലങ്ങൾ പരിചയപ്പെടാം.
ചിന്തകൾ മനസ്സിനെയും ശരീരത്തെയും എങ്ങനെ സ്വാധീനിക്കുന്നു — positive ശീലങ്ങൾ വളർത്താം.
ശരിയായ ശ്വസനരീതിയും ലളിതമായ pranayama practice-ഉം പഠിക്കാം.
സ്വയം practice ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഒരു guided meditation session.
₹499-ന് നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്നത്
₹2,999 വിലയുള്ള ഈ 7-Day Course ഇപ്പോൾ ₹499 മാത്രം
യോഗാചാര്യ ഡോ. ബിനു ശങ്കർ
- Natural Healing Coach · Founder, Natural Healing Centre (Koyilandy)
- Naturopathy · Yoga · Hypnotherapy · Counseling
- International Naturopathy Organization — Kerala Coordinator
- ‘ആരോഗ്യം നമ്മളിൽ തന്നെ’ എന്ന വിഷയത്തിൽ 25+ വർഷത്തെ ബോധവൽക്കരണ പ്രവർത്തനം
Books by Dr. Binu Shankar
ആരോഗ്യ മേഖലയിൽ 9 പുസ്തകങ്ങൾ — Malayalam-ൽ.
Achievements & Honours
അനുഭവ സാക്ഷ്യങ്ങൾ
ഈ 7 Days Challenge അനുഭവിച്ചവരുടെ വാക്കുകൾ കേൾക്കൂ
Natural Healing Centre
കൊയിലാണ്ടി റെയിൽവേ സ്റ്റേഷന് സമീപം ഞങ്ങളുടെ centre-ൽ naturopathy, yoga, hypnotherapy, counseling എന്നിവ ലഭ്യമാണ്. Yoga Teachers Training Course, Counseling Course എന്നിവയും നടത്തപ്പെടുന്നു. ആരോഗ്യപ്രശ്നമുള്ളവർക്ക് രോഗപരിശോധനയും കിടത്തി ചികിത്സാ സൗകര്യവും ഇവിടെ ലഭ്യമാണ്.
Near Koyilandy Railway Station, Kozhikode, Keralaസാധാരണ ചോദ്യങ്ങൾ
ഈ course ആർക്കുവേണ്ടിയാണ്?
ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി ശീലിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഏതൊരാൾക്കും. പ്രത്യേക മുൻ പരിചയം ആവശ്യമില്ല.
ഇത് live course ആണോ recorded course ആണോ?
പൂർണ്ണമായും recorded course ആണ്. 7 sessions നിങ്ങളുടെ സൗകര്യത്തിന് കാണാം.
എത്ര ദിവസം access ലഭിക്കും?
Lifetime access — ഒരിക്കൽ join ചെയ്താൽ എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും വീണ്ടും കാണാം.
Malayalam-ലാണോ course?
അതെ, 100% Malayalam-ൽ ലളിതമായ അവതരണം.
Mobile-ൽ കാണാമോ?
Mobile, tablet, laptop — എല്ലാ device-ലും കാണാം.
Course കാണാൻ പ്രത്യേക qualification വേണമോ?
വേണ്ട. ആർക്കും മനസ്സിലാകുന്ന രീതിയിലാണ് sessions തയ്യാറാക്കിയിരിക്കുന്നത്.
Course കഴിഞ്ഞ് support ഉണ്ടോ?
ഉണ്ട്. Course കണ്ടതിനു ശേഷമുള്ള സംശയങ്ങൾ WhatsApp communication ലൂടെ പരിഹരിക്കാവുന്നതാണ്.
₹499 one-time payment ആണോ?
അതെ. ഒറ്റത്തവണ payment മാത്രം — മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ചാർജുകൾ ഇല്ല.
Course എപ്പോൾ തുടങ്ങണം?
Join ചെയ്ത ഉടൻ തന്നെ ആരംഭിക്കാം. നിങ്ങളുടെ സൗകര്യത്തിന് ഓരോ ദിവസവും ഒരു session കാണുക.
Health condition ഉള്ളവർക്ക് ഇത് medical treatment-ന് പകരമാണോ?
ഈ course ആരോഗ്യബോധവൽക്കരണത്തിനും lifestyle education-നും വേണ്ടിയുള്ളതാണ്. വ്യക്തിഗത രോഗനിർണയത്തിനോ അടിയന്തര ചികിത്സയ്ക്കോ ഇത് പകരമല്ല.
നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വേണ്ടി 7 ദിവസം മാറ്റിവെക്കാൻ തയ്യാറാണോ?
ഇന്ന് തന്നെ ആരംഭിക്കൂ. നിങ്ങളുടെ സൗകര്യത്തിന് പഠിക്കൂ. ജീവിതത്തിൽ practice ചെയ്യാവുന്ന ആരോഗ്യശീലങ്ങൾ സ്വന്തമാക്കൂ.